もしや「気虚」なんかなぁ？

 

「気虚」ってのは…　「気」が「虚」している状態らしい🙄　　なんのこっちゃ？😅

「気」ってのは「カラダ」と「ココロ」を動かすエネルギー💪💪のことで、

「虚」ってのは、不足している状態😣😣😣のことだそうで…ふむふむ。。

ようするに、「気虚」は「カラダ」や「ココロ」のエネルギー不足ということか😎

確かに、ここ数年？？　いや数十年？？「カラダ」も「ココロ」も元気満々!！って感じることないよなぁ。。😪😪😪

そもそも「気」ってどうやって作られてるん？？🙄

「気」は水穀の精微（すいこくのせいび）　と　呼吸　から作られているみたいよ😮😮なんじゃそりゃそりゃ。。

「水穀の精微」なんて聞いたことない・・・これは食べたり飲んだりしたものから栄養分🥕🌱を抽出したものだそうで・・・

結論・・・「気」が不足しないようにするためには、「飲食」と「呼吸」が何よりも大切なんだって😊

なんだか当たり前のことなんだけど、忙しい毎日に追われてちゃんと意識できていないことも事実だよねー😮😮

 

んでさぁ、「気虚」になるとどんな症状がでるの？？？

　疲労感 ／ 無気力 ／ 食欲不振 ／ 内臓下垂 ／ 面食萎黄（めんしょくいおう）→病的な黄色／ 不正出血 ／ むくみ　etc…

＜補足＞

　内臓下垂ってのは胃下垂や脱肛や子宮脱などなど👨‍🏫

　面食萎黄ってのは目が黄色くなる黄疸とはちょっと違い、顔色が土系になることみたい🤔

 

 

なんか色々あるね。。。😅😅

慢性的な疲労感や無気力感を感じてる人は多いような気もするなぁ…😖自分自身は間違いなく感じてるなぁ。。

仕事が休みになっても、なんか疲れが取れなくて、出かける気にもならなくて…😴

また週明けから「カラダ」も「ココロ」も疲れたまま仕事が始まる😱😱😱…みたいな生活😥

 

こんな生活を解消するためにも、まずは「呼吸」と「飲食」が何よりも大切！！

このことを意識しながら生活できるように心がけよう😊😋😊

今日はここまで😉